Y respirar suavemente...

"Suspensión voluntaria de las actividades de la mente"
Esta es una de las definiciones de que es el yoga que me enseñaron en el profesorado.
(adeudo las fuentes)

Mientras respirar.
Siempre conectar con respirar.
Respiración consciente. 

Respiración Suave. 

Estar presente. 

Aquí y ahora. Suena tan sencillo. Lo es?